Wissenschaftliche Studien belegen:
So wirst du Pickel & unreine Haut dauerhaft los
Wie du in 3 einfachen Schritten eine reine und gesunde Haut und wieder Selbstbewusstsein bekommst.
Chris Brehm | Oktober 2023 | Lesezeit 5min
Hi, meine Name ist Chris. 25 Jahre lang war Akne mein täglicher Begleiter.
Wie viele Betroffene habe ich mich für meine Haut geschämt und mich von den meisten Aktivitäten mit meinen Freunden zurückgezogen.
Ich habe mich an Werbeversprechen geklammert und viel Geld für die typischen Anti-Akne Produkte ausgegeben, die es im Drogeriemarkt und in der Apotheke zu kaufen gibt.
Ohne Erfolg. Meine Haut wurde durch die vielen aggressiven Inhaltsstoffe nur noch empfindlicher.
Mein Versuch, mit der Anti-Baby-Pille die Akne loszuwerden
Mein Gynäkologe wusste sich wie die meisten Frauenärzte nur mit einem Rezept für die Anti-Baby-Pille zu helfen.
Drei Monate später landete ich an einem Sonntagabend mit starken Schmerzen in der rechten Wade in der Notaufnahme.
Die Abklärungen im Zürcher Unispital ergaben die Diagnose "Tiefe Beinvenen-Thrombose".
Als Ursache kam nur die Pille in Frage. Sie wurde sofort abgesetzt und die Akne blühte weiter.
Mein Versuch, mit Medikamenten die Akne loszuwerden
Auf Drängen des Hautarztes habe ich schliesslich die klassischen schweren Akne-Medikamente genommen.
Sie brachten eine kurzfristige Verbesserung, die Nebenwirkungen habe ich jahrelang gespürt.
Die Haut im Gesicht wurde nochmals röter und gereizter.
Insbesondere um den Mund herum wurde sie so dünn, dass ich nicht mehr von einem Apfel abbeissen konnte, ohne dass sie gerissen ist und es geblutet hat.
Die Aussage des Hautarztes war schlussendlich: „Wir können nichts mehr machen, mit der Akne wirst du leben müssen.“
Endlich: damit bin ich meine Akne losgeworden
Doch dann bin ich durch eine Ärztin auf das wissenschaftlich geprüfte Konzept der Funktionellen Medizin und damit auf die Mikronährstofftherapie und Darmsanierung gestossen.
Dieses Konzept hat mein Leben verändert. Alles, was ich über Akne zu wissen geglaubt habe, wurde auf den Kopf gestellt.
Die Funktionelle Medizin basiert auf einem entscheidenden Unterschied zu allem, was ich bisher versucht hatte:
Sie behebt die inneren Ursachen von Akne und behandelt nicht nur die äusserlich sichtbaren Symptome.
Damit bin ich meine Akne innerhalb von 6 Monaten dauerhaft und ohne Nebenwirkungen losgeworden.
Funktionelle Medizin - den Ursachen von Erkrankungen auf der Spur
Die Grundlage der Funktionellen Medizin sind Erkenntnisse aus der Biochemie und deren klinische Relevanz.
Der wissenschaftlich fundierte Ansatz entwickelte sich aus der Ernährungsmedizin, der Orthomolekularmedizin, der Umweltmedizin, der mitochondrialen Medizin sowie der Immunologie und Allergologie.
Es geht darum, die Ursachen von (chronischen) Krankheiten zu finden und nicht nur deren Symptome zu behandeln.
Im Fokus stehen die Darmgesundheit, der Stoffwechsel, die Versorgung mit Nährstoffen, der Hormonstatus, die Genetik und der Lebensstil (Ernährung, Bewegung, Stress).
Häufig angewendete Therapieformen sind Darmsanierungen, Ernährungsoptimierungen, Mikronährstofftherapien, Immuntherapien, IHHT, Stressmanagement uvm.
Die Ursachen von Akne
Akne ist ein chronisch entzündlicher Prozess, der im Inneren unseres Körpers entsteht.
Äusserlich zeigt sich dieser Prozess in Pickeln und unreiner Haut.
Die Ursachen für Akne sind vielfältig und wie bei mir damals auch, kommen bei den meisten Betroffenen mehrere Ursachen zusammen:
Mikronährstoffmangel, insbesondere an hautfreundlichen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen.
Darmprobleme, die die Mikronährstoffaufnahme hemmen und die Entgiftung behindern.
Ein Immunsystem, das mit den Entzündungen nicht klar kommt.
Die natürlichen Hormonumstellungen während der Pubertät und in den Wechseljahren.
Hormonungleichgewichte, die durch den Lebensstil verursacht werden (Ernährung, Stress,…).
Genetische Veranlagung für eine vermehrte Talgproduktion und daraus entstehende Entzündungen.
Deshalb helfen Cremes und Salben nicht
Jetzt wurde mir klar, warum die vielen Anti-Pickel-Produkte aus der Apotheke und Drogerie nicht geholfen hatten!
Selbst wenn sinnvolle Wirkstoffe enthalten sind, dringen sie nicht tief genug in die Haut ein, um die Ursachen zu beheben und die Akne kommt immer wieder.
Deshalb ist die Pille keine gesunde Lösung
Durch die Pille werden dem Körper künstliche weibliche Geschlechtshormone zugeführt, die die Wirkung der auch bei Frauen vorhandenen männlichen Geschlechtshormone einschränken.
Dadurch kommt es zu weniger Talgbildung, wodurch die Entstehung von Akne reduziert wird. So weit so gut.
Studien zeigen: die Pille ist ein Mikronährstoffräuber1
Die Einnahme der Pille führt dazu, dass der Körper Mikronährstoffe nicht wie gewohnt nutzen kann.
Die Darmflora wird durch die Einnahme der Pille geschädigt. Dadurch können weniger Nährstoffe aufgenommen werden und die Entgiftung funktioniert nicht mehr richtig.
Es kommt durch die Pille zu einer erhöhten Ausscheidung von Mikronährstoffen, denn sie sorgt für eine erhöhte Wasser- und Salzausscheidung.
Insbesondere sind folgende Mikronährstoffe betroffen: Zink, Vitamin C, B-Vitamine, Folsäure und Magnesium.
Es gehen somit auch viele Mikronährstoffe verloren, die für die Haut besonders wichtig sind.
Das ist doppelt bitter, wenn die Haut schon zu Aknebildung neigt.
Mit grosser Wahrscheinlichkeit besteht bei diesen Mikronährstoffen bereits ein Mangel, der nun durch die Pille verstärkt wird.
Deshalb sind Akne-Medikamente keine gesunde Lösung
Die klassischen Akne-Medikamente enthalten Retinoide, wie z.B. Isotretinoin.
Sie unterdrücken lediglich die Talgproduktion und beheben die Ursachen für die erhöhte Talgproduktion und damit für die Akne nicht.
Man sollte gut abwägen, ob mögliche schwere Nebenwirkungen in einem vertretbaren Verhältnis zu einem möglichen Ergebnis stehen.
Auch die Gabe von antibiotikahaltigen Medikamenten ist mit Vorsicht zu geniessen. Diese zerstören die für die Haut so wichtige Darmflora.
So geht's: einfach und ohne Nebenwirkungen
Mit diesen 3 einfachen Schritten wirst auch du deine Pickel und unreine Haut los
1. Mikronährstoffdefizite auffüllen
Es gibt viele Mikronährstoffe, die einen positiven Effekt auf unsere Hautgesundheit haben.
Das sind die 5 wichtigsten: Zink, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D und Selen.
Hilfreich sind ausserdem Vitamin E, Biotin, B2 und B3, Glutathion sowie Mikronährstoffe, die den Östrogen-Haushalt regulieren, wie z.B. Indol-3-Carbinol, ein sekundärer Pflanzenstoff.
Die europäische Kommission hat die Wirksamkeit von bestimmten Mikronährstoffe im Hinblick auf die Hautgesundheit in sog. "Health Claims", also erlaubten gesundheitsbezogenen Aussagen, bestätigt:
Zink, Vitamin A, Vitamin B3 und Biotin tragen zur Erhaltung normaler Haut bei.
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
Vitamin C, Zink, Vitamin E, Selen und Kupfer tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Quelle: Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission vom 16. Mai 2012
2. Immunabwehr stärken und Entzündungen zum Abklingen bringen
Ein wichtiges Ziel ist es, die inneren Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.
Neben Mikronährstoffen wie Zink und Vitamin C spielen spielen bei Akne auch die Omega-3 Fettsäuren DHA und EPA eine grosse Rolle2. Sie haben ein durch Studien belegtes hohes antientzündliches Potential3 und wirken sich positiv auf das Immunsystem aus4.
DHA und EPA gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Der Körper kann sie nicht selber herstellen und ist komplett auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen.
Mediziner empfehlen einen Wert von 8-11% (Omega 3 Index). Diese Zahl sagt aus, wie hoch der Anteil von DHA und EPA am Gesamtfettsäuregehalt im Blut ist.
Diese Studie der dermatologischen Universitätsklinik der Ludwig-Maximilians-Universität (LMU) München zeigt, dass 94 von 100 AknepatientInnen unter einem Omega 3 Mangel leiden:
Ausserdem liegt das Verhältnis der antientzündlichen Omega 3 Fettsäuren zu den entzündlichen Omega 6 Fettsäuren bei Jugendlichen bei 1:25. Ein optimales Verhältnis ist 1:5. (Quelle: Omegametrix® )
3. Darm stärken und unterstützen
Der Zusammenhang zwischen Haut und Darm rückt immer mehr in den Fokus bei der Behandlung von Hautproblemen.
Die Aufgaben des Darms sind u.a.:
• Aufnahme von Mikronährstoffen aus der Nahrung
• Entgiftung und Abtransport von Abfallprodukten
• Bildung von Hormonen
• Immunabwehr (80% unseres Immunsystems sitzt im Darm)
Ungleichgewicht im Darm
Durch unsere Lebens- und Ernährungsweise sowie die Einnahme von Medikamenten (z.B. Antibiotika) leistet unser Darm Schwerstarbeit und nicht selten kapituliert er.
Das Darmmilieu kommt aus dem Gleichgewicht, es kommt zu einer sog. Dysbiose, einer Darmflorastörung, und pathogene (schädliche) Darmbakterien nehmen überhand.
Die Folgen auf die Haut
Mikronährstoffe können nicht mehr aufgenommen werden. Es kommt zu einem Mikronährstoffmangel.
Es entsteht ein Hormonungleichgewicht, da notwendige Hormone nicht mehr gebildet werden.
Die Immunabwehr funktioniert nicht mehr richtig und es kommt zu Entzündungen.
Die Entgiftung über den Darm funktioniert nicht mehr und der Körper entgiftet über die Haut.
Zusammenfassung
Aus den wissenschaftlichen Erkenntnissen ergibt sich für die effektive Behandlung von Pickeln und unreiner Haut eine Kombination aus 3 Bausteinen:
Firmengründung und Vision
Die positiven Erfahrungen mit der Funktionellen Medizin haben dazu geführt, dass ich mich immer mehr mit Mikronährstoffen, Ernährung, Stress, Darmgesundheit und dem Hormonsystem auseinandergesetzt habe.
Ich wollte wissen, ob dieses Konzept nur bei mir geholfen hatte oder ob es auch anderen Betroffenen helfen könnte.
Das Resultat meiner Recherche war eindeutig: es kann auch anderen Betroffenen helfen.
Damit war für mich klar, ich muss etwas tun.
Es kam zu einer beruflichen Neuausrichtung mit einer vierjährigen Tätigkeit in einer Praxis für Funktionelle Medizin, Ausbildungen zum Ernährungsberater, Darmberater und Coach für das IHHT-Zelltraining.
2020 folgte die Gründung meiner Firma zellrebell und die Entwicklung eines Mikronährstoff-Konzeptes für reine und gesunde Haut.
Meine Vision ist es, möglichst vielen Menschen mit Hautproblemen das Konzept der Funktionellen Medizin näher zu bringen.
Mit zellrebell ist die Umsetzung dieses Konzeptes für alle einfach und ohne grossen Aufwand für möglich.
All-in-One: das Essentials Bundle
Das Bundle Essentials enthält die Kombination aus den drei wichtigen Bausteinen:
No1 mit den notwendigen Mikronährstoffe für die Haut.
No2 mit stark antientzündlichen Omega 3 Fettsäuren.
No3 mit einem Prä- und Probiotikum zum Aufbau und zur Stärkung des Darms.
Für eine einfache und sichere Einnahme erhälst du einen detaillierten Einnahmeplan dazu.
Ein neues Leben
Als ich selber vor ein paar Jahren diese 3 Schritte gegangen bin, kamen innerhalb kurzer Zeit wieder Freude, Unbeschwertheit und Selbstbewusstsein in mein Leben.
Meine Gedanken kreisen nicht mehr rund um die Uhr um den Zustand meiner Haut.
Ich treffe mich mit Freunden, GeschäftspartnerInnen und KundInnen, ohne mir Gedanken zu machen, ob meine Haut gesellschaftsfähig ist.
Ich ertappe mich sogar oft dabei, dass ich aus dem Haus gehe, ohne vorher in den Spiegel geschaut zu haben.
Abdeckende Cremes und stundenlanges Herumdrücken an den Pickeln gehören längst der Vergangenheit an.
Wieso auch, es gibt keinen Grund dazu. Meine Haut ist rein und gesund.
Das macht zellrebell besonders
Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie wichtig qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel sind.
Deshalb werden unsere Produkte nach dem Reinsubstanzenprinzip mit viel Handarbeit in österreichischen und deutschen Manufakturen hergestellt.
Sie enthalten 100% wertvolle Inhaltsstoffe und keine der sonst oft üblichen Zusatzstoffe.
Die Rezepturen werden mit erfahrenden Mikronährstoff- und DarmexpertInnen zusammen entwickelt. Sie sind sicher und evidenzbasiert.
Wir wählen Inhaltsstoffe mit hoher Bioverfügbarkeit und nutzen hochwertige Rohstoffe von führenden (Marken-) Herstellern aus der ganzen Welt.
Mit unseren aufeinander aufbauenden Mikronährstoffen bekommen deine Haut und dein Darm zielgerichtet die Unterstützung, die sie brauchen.
Für reine und gesunde Haut. In jedem Alter.
Testimonials
FAQ
Studien
2 Anne Guertler, Katharina Neu, Tobias Fiedler, Anne-Charlotte Kuna, Till Kämmerer, Diana Lill, Lars E French, Markus Reinholz Klinische Auswirkung oraler Omega-3-Fettsäure-Supplementation bei Akne vulgaris, J Dtsch Dermatol Ges. 2022 Jul;20(7):1023-1027.doi: 10.1111/ddg.14779_g.
4 Saray Gutiérrez, Sara L Svahn, Maria E Johansson Effects of Omega-3 Fatty Acids on Immune Cells, Int J Mol Sci. 2019 Oct 11;20(20):5028.doi: 10.3390/ijms20205028.